Привет! У меня была хорошая маленькая закуска в середине утра, когда мой живот начал жаловаться. Это яблоко было огромным. Справедливовик.
Я действительно хотел сегодня наверстать упущенное в блогах, но знал, что я должен быть эффективным со своим временем. У меня есть 15 минут для некоторого «чтения блога питания», а затем закрыл Google Reader. Это было недостаточно, может быть, я смогу наверстать упущенное позже!
Мои новейшие видео
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – лучший
Боковой выпад – слева
Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 3 минут, 9 секунд
Следующий
Что я ем за день – бегун
14:26
Жить
00:00
08:21
03:09
Обед был многослойным салатом –
Нижний слой: остатки энчиладас
Середина: овощи, пико де Галло
Верх: бобы, горячий соус, хумус
После обеда я попытался организовать свою гонку и график путешествий на весь год. Я говорил: «Да!» Для многих гонок и событий и нужно было увидеть их всех в одном месте, чтобы по -настоящему понять, когда происходит.
Я думаю, что у меня есть календарь гонки на 2012 год – пост в ближайшее время!
Видимо, Вегас планирует спать до июля …
Личные вопросы тренера
Этот пост был долгое время! Я получаю много вопросов от людей, рассматривающих об изменении профессии и, возможно, становятся тренером. Раньше я был рекрутером/исследователем, пока не получил работу писателя. Когда это провалилось, я впал в депрессию. Then, I got moving and chose to follow my passion and become a personal trainer!
I am answering five of the most common questions here and the rest will be in another blog post very soon!
Questions on the vlog:
What made you choose to become a personal trainer?
What sort of control and flexibility do you have within your job? (ie. coaching, classes, personal training sessions)
What are the gratifying points of your job?
What are the less gratifying points of your job?
How do you deal with days when you don’t want to exercise?
If you have a question for me leave it in the comments below or email me at runeatrepeat at gmail
Ever give yourself a time limit on blog reading??
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться