Вот все ответы на ваши вопросы через Instagram по бегу, еде, рыжие волосы, знакомства, кросс -тренировки и многое другое! Если у вас есть вопрос, оставьте его в поле вопросов в Run Eat Repeat Instagram Stories или ниже в комментариях!
Я разбил это на 3 видео – так что это часть 1 из 3, 2 из 3 и 3 из 3 в IGTV и здесь.
Мои новейшие видео
Обзор американской грязной книги
Обзор американской грязной книги
Больше видео
0 секунд 12 минут, 7 секунд
Следующий
Travel Jane Review
08:01
Жить
00:00
08:21
12:07
Вопросы и ответы из Instagram
* Ответы в видео на IGTV *
* Или на странице Run Eat Repeat Facebook *
Instagram Вопросы 4 – Видео 1 из 3
IG Вопросы 4 (1 из 3) – Нажмите здесь, чтобы посмотреть
В: Кто делает ваши фотографии Insta Post?
РЕР: Моя мама, лил, брат, друг, незнакомец … или я использую штатив.
В: Если бы вы не могли бежать … какое упражнение вы бы сделали?
Rer: плакать.
В: Вы будете гостем на моем подкасте?
РЕР: Да.
В: Что вы делаете, чтобы тренироваться, когда получаете травму?
РЕР: Это зависит от травмы … но я не сделал кардио, когда получил травму.
В: Был ли у вас когда -нибудь перелом напряжения?
Рер: Я так не думаю ??
В: Вы несете какую -то форму идентификатора при беге?
РЕР: Неудача! Раньше я бросил мяч на это. Раньше я так хорош в том, чтобы снимать удостоверение личности в долгосрочной перспективе, и у меня был дорожный идентификатор на шнурках для обуви … но сейчас нет.
В: Основные идеи работы для людей, которые ненавидят основную работу!
РЕР: Хорошо! Я пойду на это!
Instagram Вопросы 4 – Видео 2 из 3
На эти вопросы отвечаются в видео 2 из 3.
IG Вопросы 4 (2 из 3) Нажмите здесь, чтобы просмотреть
В: У меня также есть гипотиреоз … Когда вы впервые начали работать, вы чувствовали себя лишним утомленным?
Ответ: Я начал бегать, прежде чем понял, что у меня проблемы с щитовидной железой, поэтому я не очень знал о том, как бег затронул меня. Я не мог сказать, был ли я гораздо более истощенным или повлияло на мой уровень энергии.
Я понимаю, что бег на дальние расстояния может быть тяжелым для вашего тела, энергии и потенциально может повлиять на ваше здоровье (включая щитовидную железу и надпочечники).
В: Как вы остаетесь мотивированным, чтобы выйти туда и бежать самостоятельно?
Рер: Мне это очень нравится. Я также думаю, что это важно сделать это легким и веселым! Задайте себя успехом, планируя его, имея лучшую передачу, катаясь с Set Back, делая все, что можете, когда можете.
Если вам нужна мотивация, рассмотрите возможность подписаться на гонку и получить план обучения, так что это часть вашего графика.
1. Я думаю, что большая часть этого – я наслаждаюсь этим.
2. Это часть моей рутины. Я просыпаюсь … переодеваюсь в одежду … (Сделайте кофе со льдом – уборная – обновление Instagram – другие случайные вещи) … затем выберите пробежку!
Q: Мне нужна твоя игра для ресниц! В чем ваш секрет?
RER: Спасибо !! Я получаю много вопросов IRL («в реальной жизни») о моих ресницах. Люди спрашивают, являются ли они фальшивыми или наращиваниями, нет! Я не знаю, как надеть ложные ресницы, или я бы, наверное,! Может быть, нет … я ленив.
Тем не мение. Я обещаю этой тушью – толстые трубки, которые желтые или ярко -розовые от Maybelline являются лучшими! Не маленькая розовая трубка – большая.
Лучшая тушь в целом – Maybelline Colume Express Colossal в желтой трубе
Тушь для объема / толщины: L’Oreal Объемный рай для ресниц
Тушь для толщины у основания ваших ресниц: я думаю, что эта кисть потрясающая для того, чтобы положить тушь в основание ваших ресниц, чтобы они выглядели густыми, а ваша линия ресниц выглядела даже без подводки для глаз – сенсационная таблица Maybelline Lash
Instagram Вопросы 4 – Видео 3 из 3
IG Вопросы 4 (3 из 3) Нажмите здесь, чтобы посмотреть
В: Скорость работы – вам действительно нужно сделать это на трассе вместо улицы? Я нервничаю, потому что я никогда не бежал на трассе.
RER: Вам не нужно … это помогает с работой скорости, особенно на более коротких тренировках на расстоянии. Но если у вас нет доступа к треку, вы можете заставить его работать где -то еще.
Бег на трассе потрясающий, потому что вам не нужно просматривать расстояние на своем взгляде и может сосредоточиться на ваших усилиях и достичь времени ваших целей. Но если у вас есть где -то, что можно запустить, это плоское и измеряемое точно – используйте это.
В: Так вы когда -нибудь выбирали песню для WWE?
РЕР: Нет! Я не могу решить!
В: Какие кроссовки вы предлагаете людям с высокой аркой?
RER: Отправляйтесь в магазин кроссовки и получите подходящую для лучшей обуви для вашего тела и потребностей. Лучше избежать травмы или какого -либо дискомфорта, прежде чем вам придется справиться с ее лечением. Таким образом, приспособление и получение идей о том, что вам нужно, – это действительно хорошая идея.
Мне нравятся Road Runner Sports – это сеть кроссовок в Калифорнии, и они подходят вам и заставляют вы бежать на беговой дорожке, в которой есть видеокамера, установленная за ней возле ваших ног, чтобы посмотреть, как вы бежите. Они оценивают вашу форму ноги, включая арку и ваш удар ноги. Оттуда они смогут предложить, какие кроссовки вам нужны.
Бонус: используйте код RuneAtrepeat, чтобы сэкономить 20% при регистрацииИх программа VIP (которая обеспечивает дисконтированные цены на все в магазине) или сэкономить 10% без регистрации. Некоторые исключения применяются, см. Сайт для деталей.
Проверьте Road Runner Sports здесь для снаряжения и посмотрите, есть ли рядом с вами место.
В: Вы когда-нибудь переезжали?
РЕР: Да … примерно два раза в неделю я делаю силовые тренировки.
В: Кто выиграл раздачу Lexus Lace Up Irvine?
RER: Я объявил об этом в Instagram Stories – и скоро появится еще одна раздача!
В: Какое дольше вы прошли без гонок?
RER: Хммм … Может быть, сейчас это лучше! Я думаю, 3 или 4 месяца?
В: Как я могу получить тонированные руки, как у вас?
RER: силовые тренировки! Если я постоянно делаю силу верхней части тела, я наверняка чувствую разницу. ]
Q: Случайно, но как обычно вы вымываете и стригите волосы?
RER: Я подстригаю или обрезаю волосы примерно 3 раза в год. Я мотую его каждые 3 дня или около того … Я говорю об этом более подробно (мой график мытья волос и продукты, которые я использую) в моем последнем сеансе вопросов и ответов в Instagram.
Посмотрите это видео для получения подробной информации о моих грязных секретах.
В: Маргарита или Сангрия?
РЕР: Да, пожалуйста!
В: Вы все еще делаете Invisalign? Что с этим случилось? Я тоже это делаю.
РЕР: Да! Только что закончил и получил мой фиксатор !!
В: Вы встречаете с кем -нибудь?
РЕР: Да.
Вы можете просматривать все видео на канале eat etpeation igtv
У меня есть вопрос?
Оставьте это в комментариях или оставьте в поле вопросов в моих историях в Instagram !!
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться