, так как мой завтрак оставил меня голодным, я заполнил кофе со льдом, а затем имел раннюю закуску яблок и струнного сыра.
У меня был ранний обед, потому что мне пришлось работать в полдень. Это Nover-To-Me Trader Joe’s Find – Mexicali Salat. Любил это! Острый сыр и солнечные помидоры действительно взяли его на другой уровень.
Мои последние видео
Маска для лица для бега или прогулки за пределами советов
Подсказки маски для лица для бега или выхода на улицу во время вспышки коронавируса. Вы должны носить маску для лица и лучшие варианты для бегунов.
Больше видео
0 секунд 7 минут, 15 секунд
Следующий
Я получил тест COVID-19
05:16.
Жить
00:00.
08:21.
07:15.
Но салат не хватает объема моего живота, так что я бросил его в свою миску с 1/2 авокадо.
Затем я направился в спортзал, чтобы работать несколько часов. В моем тренажерном зале мы делаем несколько часов в неделю в неделю, где планируется личный тренер, чтобы пройти пола, отвечая на вопросы об оборудовании и, возможно, предлагающих демонстрацию.
Тренажерный зал был мертв (привет полдень во вторник), поэтому я болтал с несколькими дамами, у которых не было вопросов, но думал, что было приятно поговорить
После моей смены я ударил Маршалл, чтобы вернуть некоторые кроссовки, которые я получил за Бен. Я также ударил TJ для некоторых Seltzer. Но мой арбуз жажды напал. (Я полностью разрушил тот, который я только что купил у Costco за 2,5 дня.) Я сказал себе, что не собираюсь получить еще одну дыню до следующей недели. Но я слаб.
Арбуз слабый, но так счастлив.
Вот спросить monican # 36! Есть более 36 из них, я просто не чинирую всех из них на имя.
Спроси моникан # 36
1. Мне нужно потерять 110 фунтов. Могу ли я бежать или я должен просто придерживаться идти на колени?
2. Я тренируюсь в темпе 12:30, как быстро я должен бежать за моим первым полумарафоном?
3. Я недавно потерял 35 фунтов, и люди говорят, что я слишком худой. Что я должен сказать им?
Если у вас есть вопрос для меня, пожалуйста, напишите мне в управлении на Gmail Dot Com
Blogger Busted News! Блогер в Северной Каролине, возможно, будет заключен в тюрьму из-за его веб-сайта. Человек использовал диета палео, чтобы помочь вылечить свои диабетические проблемы, и теперь способствует такому способу еды на своем сайте. Но государственный совет по питанию говорит, что он практикует питание (что незаконно без лицензии). Вы можете прочитать статью в журнале Carolina здесь.
Это страшно, потому что многие блоггеры ходят в этой линии поделиться собственной диетой и что-то кажется, что это правильный путь или предлагает другим следить за кодом. Это позор, который не может поделиться, как они едят, движутся, молится, медикал, не беспокоясь о том, что кто-то обвиняет их в попытках учить других. Между обмером «Это работает для меня» и «Сделай это таким образом, потому что я эксперт», верно?
Будьте осторожны, если у вас есть блог. есть отказ от ответственности. Просто потому, что еда XYZ работает для вас, не значит, что это будет работать для других, и не дает вам сертификацию для обучения.
Будьте осторожны, если вы читаете блоги. Будьте умным взрослым и не просто слушайте, что предлагает незнакомец в Интернете. Сделайте свои собственные, образованные решения о том, что вы едите, и как вы занимаетесь спортом.
Мысли об этом?!
В
В
Отправьте мне книгу
Сохранять
Распределение заботятся!
Делиться
Чирикать
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
продолжайте идти с этим:
Разные кроссовки для разных прогонов?
Разные кроссовки для разных прогонов?
Мои любимые кроссовки для простых прогонов, длинные пробежки, скорость работы и дни отдыха. Лучшие кроссовки, чтобы носить когда
Почему я не бегу на песке, но ты делаешь тебя
Почему я не бегу на песке, но ты делаешь тебя
Бег на песке хорошо для вас. Есть преимущества для бега на мягком песке на пляже, но вместе с этим спискомВопросы и ответы на пробег едят повторные козыреки, подкасты и дни восстановления
Вопросы и ответы на пробег едят повторные козыреки, подкасты и дни восстановления
Как долго вы оправитесь после половины марафона? Провел мой первый полный марафон и удивляюсь, как долго вы снимаете … Советы
Q & A – 2 февраля 2
Q & A – 2 февраля 2
Ваши вопросы от февраля – раунд 2! Давайте поговорим о … если бы вы могли путешествовать в одно место в мире, где бы это
Как использовать метод прогона / прогулки для длительных прогонов
Как использовать метод прогона / прогулки для длительных прогонов
Как использовать метод прогона / ходьбы для марафонского тренинга длительного прогона. Секрет половины марафона и полной подготовки. Почему бегать / прогулка м
Run East Повторите подкаст 89 Лучший живой совет и худший подкастов REC
Run East Повторите подкаст 89 Лучший живой совет и худший подкастов REC
Подкаст, охватывающий лучший праздник еды и худшие новые рекомендации подкаста – или шоу, которые меня испортили. Бег Н.
⚡ Shareaholic
Отказ