Привет! Я только что сделал самые простые овсяные тыквенные кексы моей жизни. У вас, вероятно, сейчас есть все ингредиенты на вашей кухне. Попробуйте и дайте мне знать.
Прежде чем мы поговорим об этих кексах, давайте поговорим о беге.
Мои самые текущие видео
Идея бега оставаться здоровой во время вспышки Covid19
Идея, чтобы оставаться здоровой во время вспышки коронавируса. Можете ли вы бежать и выйти на улицу во время пребывания дома? Вот совет, который поможет вам не прикасаться к вашему лицу …
Больше видео
0 секунд 2 минут, 25 секунд
Следующий
Учиться на плохом забеге
03:48
Жить
00:00
08:21
02:25
Серия Resvel Race дает вам свои гоночные фотографии бесплатно !!! Это круто! Расовые фотографии такие дорогие – это потрясающая перка!
Большинство фотографий из полумарафона в Каньон -Сити в этих выходных заставляют меня выглядеть как старая потная голова Чони, но вот одна из хороших возле финишной черты…
Этим утром я выполнил 6 миль и несколько упражнений после запуска для моего Lil Potm в течение дня. Что делаешь?
И теперь пришло время для этого невероятно вкусного рецепта тыквенной специи. Я жаждал тыквенного кекса, но не хотел испечь (и съесть) целую партию. Я сделал этот рецепт для одного кекса, используя ингредиенты, которые у меня были под рукой. Самое приятное – это вышло так хорошо! Я снова сделал рецепт, чтобы убедиться, что он сработал для одного или двух кексов, и его можно было удвоить. Ага.
Так что сделайте одну кекс для перекуса или удвоить его, и сделайте один для себя и одну для своей кошки.
Затем, когда он поднимает его нос, у вас может быть две кексы. Бум
Супер легкие кексы овсянки тыквы
(Здоровый-Легкий-Низкий жир-рецепт для 1-без глютена)
Ингредиенты:
1 Овцевая пакета с кленовым коричневым сахарным сахаром (используйте овес GF, если это необходимо)
1/4 C тыквенное пюре (консервирован)
1 яйцо
1 чайная ложка каждая: специя из тыквенного пирога, пищевая сода
Дэш: соль
2 пакета стевия или сахар
Направления: предварительная духовка до 350 градусов. Поместите все ингредиенты в блендер и смесь. Вылейте в кастрюлю, распыленную спреем, не опускающимся (или чашкой для кекса).
Необязательно: вершина с овес, сушеные клюквы или орехи. Выпекать 15-18 минут до установки.
Двойной или тройной рецепт, если вы хотите дополнительных дополнительных данных для завтра. Я сделал рецепт с одним большим кексом и сделал партию с двумя меньшими. Отрегулируйте время выпечки по мере необходимости.
Куча на мили 16
День 16 – Это середина недели, и его легко ударить. Не оправдывайтесь. Пойдите и сделайте что -нибудь, чтобы сегодня почувствовать себя хорошо!
На этой неделе куча на Miles Challenge спонсируется Sabra. Они делают лучший хумус. Нет конкурса. Я пробовал их все. Проверьте все ароматы и другие продукты на их сайте Sabra здесь.
Зарегистрируйтесь с обновлением POTM, и вы будете введены, чтобы выиграть подарочную карту Amazon за 100 долларов.
*Конкурс закрыт*
Обновите социальные сети с #Rermiles, чтобы поделиться своим прогрессом и мотивировать других.
Открыт для всех. Закрывается завтра в 9 вечера PST.
Вопрос: Какое у вас обновление POTM на сегодня?
Отказ от ответственности: все мнения – мои собственные. POTM спонсируется SABRA на этой неделе.
Пришлите мне рабочую книгу
177.save
Обмен – это забота!
177
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
3 ингредиента тыквенного печенья рецепт
3 ингредиента тыквенного печенья рецепт
Легкий 3 ингредиента тыквенного печенья. Печенье для пирога с тыквой вместо масла для более легкого рецепта. Торт
Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса
Тесто для печенья с шоколадным чипсом на ночь рецепт овса
Шоколадное печенье тесто на ночь рецепт овса. Этот невероятно простой и вкусный завтрак овса – это быстро5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
5-ингредиенты грибной чеддер Фриттата рецепт
Легкий здоровый завтрак – 5 ингредиентов грибов и чеддер Фриттата. Высокий белок, глютен бесплатный и овощи на завтрак
Рецепт картофеля и чоризо тако
Рецепт картофеля и чоризо тако
Легкие картофельные и хоризо тако для вегетарианских рецепта бегунов. Более легкая версия моего мексиканского классического чоризо. Бегун рецепт
3 ингредиент банановые блины рецепт
3 ингредиент банановые блины рецепт
Легкий 3 ингредиента банановых блинчиков. Этот быстрый рецепт завтрака имеет только 3 ингредиента, которые вы, вероятно, уже h
Рецепт PB & J Smoothie
Рецепт PB & J Smoothie
Здоровый рецепт Smoothie PB & J. белок упакованный смузи с арахисовым маслом с йогуртом и здоровыми жирами, чтобы держать вас в полной мере
⚡ Шареахоликом
Анкет